- 欢迎访问起航教学!
快速减肥:夏日多喝柠檬水
12-14 18:28:19 分类:减肥方法 浏览次数: 537次气温渐渐升高,女孩们的衣衫渐薄,你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划,综合各式减肥瘦身资讯,为你的清凉夏天做足准备!
超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎么吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤肉,可以时不时地滴上点柠檬汁。其实,可以将它们买回来切成片泡水喝,不仅能充分吸收其中的营养,还能起到一定的减肥作用。
www.qihang56.com
据研究,柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量高达6。4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外,它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。
现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。
相关热词搜索:
- ·上一篇:十个方法让你快速瘦脸
- ·下一篇:DIY玫瑰蜜枣减肥茶
评论排行
减肥方法 热门排行
- · 减肥茶哪种好 2017最有效的减肥茶排行
- · 2017冬季最快速有效的减肥方法
- · 左旋肉碱轻松减掉小坠肉--左旋肉碱的
- · 蜂蜜如何快速减肥--蜂蜜减肥方法
- · 蜂蜜营养食疗减肥法--蜂蜜的减肥作用
- · 夏季营养瘦身好轻松--营养瘦身方法
- · 蜂蜜减肥法有效果吗? 蜂蜜减肥的方法
- · 营养减肥才是健康的减肥方法
- · 八种减肥水果千万别空腹吃
- · 夏季如何有效快速减肥--减肥方法
- · 快速瘦身选对方法最关键--减肥瘦身的
- · 番茄快速减肥法--番茄的作用与功效
- · 快速减肥小窍门--减肥方法
- · 夏季如何有效减肥--夏季减肥方法-按
- · 夏季快速减肥食谱--夏季如何快速减肥
- · 芦荟快速减肥瘦身法--芦荟的作用与功
- · 夏季最流行的苹果减肥法--快速减肥法
- · 常食红豆是健康减肥的好方法
- · 怎么测量自己的脂肪有没有超标
- · 为什么减肥越减越肥--减肥风向标
- · 如何让身体即补充营养又减肥--营养减
- · 蜂蜜减肥快速又有效
- · 最有效的秋季减肥10法
- · 很不可思议的快速瘦身法