减肥器械能有效减肥吗－－减肥方法

夏季是减肥的好季节！MM都都在为减肥忙得团团转，于是各种减肥带、减肥贴、减肥裤等减肥器械纷纷登场，洪水猛兽般地向人们涌来。那么，减肥器械对减肥的效果到底有多大的效果呢？会不会对人体健康产生影响呢？下面生活常识网给大家简单介绍一下！

揭秘减肥器械功效：只是暂时有效果

专家指出，借助器械等辅助手段减肥，可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。这些减肥器具在向人们宣传时都说不用节食，更不用剧烈运动，就可以轻松减掉多余的脂肪。这种理论缺乏必要的医学常识，人们之所以肥胖，不外乎是脂肪细胞的个数增多或个体变大，而这些仪器都是通过体外振动而作用于脂肪，但体内脂肪的数量和个体是根本没有变化的，这是因为脂肪并没有真正地离开体内，只不过去了别的地方。

使用减肥器具的人常常有这样的感觉，经过一段时间戴、贴之后，感到局部的脂肪的确是少了，人变瘦了，但只要停止了戴、贴，没过多久原本胖的地方又胖了。因此，减肥器具可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。

所以嘛，想减肥还是要靠自己，减肥的关键是保持健康的生活习惯，制定阶段性目标，长期坚持科学饮食和适量运动，别把减肥的希望都寄托在减肥器具上。