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最后阶段复习应回归基础
12-14 18:27:17 分类:学习方法 浏览次数: 394次冲刺规划
复习回归基础要有“主心骨”
据中考还有一个半月,考生切忌抱着“走过场”的心态,应付了事,复习一定要有“主心骨”。
汇文中学初三班主任罗剑平建议,考前备战最重要的是回归教材,回归基础,把基本概念和定理再过一遍,多看一些典型例题。另外,考生在复习时一定要有“主心骨”,知道自己的不足在哪里,并有针对性地进行专项训练。考生可以选做几套模拟题,再做归纳总结,针对易错题型专门练习。
不要打疲劳战注意调整时差
在作息方面,考生既不能松懈,也不要打疲劳战。
罗剑平建议,考生要保证睡眠,就寝时间尽量不要晚于11点,要保证白天大块复习时间头脑清晰。对于习惯挑灯“夜战”的考生,要注意调整时差,因为考试时间在白天,所以考生一定要把兴奋点和注意力集中的状态调整到与考试同步。
另外,有些考生认为距离中考只有一个多月,“大势已去”,有疲于应付或自暴自弃的心态。罗剑平提醒考生,一定要坚持住,这段时间主要是打心理战,考生一定不要放弃,尤其是成绩较差的考生,只要踏踏实实地查漏补缺,一定会有所提高。
饮食搭配均衡增强体质
考生在这段时间,学习压力大,精神压力也大,会因此引发一系列健康问题。
在加强营养的同时,一定要注意均衡搭配,在饮食中多摄入能补充脑力的蛋白质、海鱼、牛奶及豆制品,多吃青菜、水果。另外,在紧张的复习迎考期间,要安排好时间,坚持体育锻炼,这样不仅不会耽误学习,反而能在复习中始终保持兴奋的学习状态,提高学习效率。
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