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专家提醒:备战中考体育少食肉类控制喝水
12-14 18:27:17 分类:学习指导 浏览次数: 101次备受关注的中考体育考试从明天起陆续开考,体育考试成绩达到C级难不难,该做好哪些应试准备工作?昨日,记者就考生及家长关注的问题采访了教育部门有关负责人。
体育考试难度不大,90%%以上的考生都能达到C级以上成绩。市教育局有关负责人称,体育考试实行准入制,即达标中学录取的考生体育成绩须达到C级及C级以上。考生只要认真上好体育课,完成老师要求的锻炼内容,参与班级、年级、学校组织的各类体育活动,都能较为轻松拿到C级以上的成绩。
在体育考试中应注意哪些事项?对此,鲤城区教育局副局长王明提醒考生:首先要解除思想顾虑,不要想着考试成绩能不能达标,把考试作为平时的体育课,轻松迎考。其次要合理锻炼,考前根据自己报考的项目多做练习,但在考前的一星期内应减少运动量。临考前要适当热身,提前进入竞技状态。第三注意饮食和作息,适当补充营养,多吃蔬菜、水果等维生素和矿物质含量丰富的食品,不宜过多食用肉类食品,考试当天不要喝过多的水,应在考前半小时吃饭。
体育考试每项满分为100分,三项计300分,再折算成A、B、C、D等级,A为255分及以上,B为210分至254分,C为180分至209分,D为179分及以下。测试人员当场宣布考生成绩时,考生如果没听清楚,可以向考务人员询问。考生如遇到意外事故,应及时向考场主考申请补考或缓考。
中考体育考试将于5月30日前完成,市区计划4月中旬举行。
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