中华经典养生名言录 所食之气，蒸性染身，莫不相应

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保养得当就可以不依赖药物养生。比如，少说话可以养气，口味清淡可以养血，节制色欲可以养精，劳逸有节就能解除疲劳等等。

不得虚  邪不能独伤人。

法于阴阳和于术数食饮有节起居有常不妄作劳。

凡欲饵药，但须精审，不可轻服。

夫以蕞尔之躯  攻之者非一途  易竭之身，而外内受敌  身非木石  其能久乎。

酒是烧身焇焰，色为割肉钢刀。

美其食任其服乐其俗。

人的脏腑、经脉、气血，在适应自然和人事变化时，虽有自动调节的范围，但是这个范围是有限度的。偶尔冷一下、热一下、贪黑、熬夜，可能没什么大不了，但是疾病就这样一点点积累起来，当超过人体能调节和承受的范围时，脏腑功能就会失常而生病。

茹素则心清而肠胃厚，无嗔无贪。经典爱情语句.
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