图像记忆原理和方法入门

图像记忆的原理很简单：

    就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果！

四、声音记忆与图像记忆比较

比起声音记忆，图像记忆的优点有两个：

第一就是短时记忆容量大，所以会记得快。
运用图像记忆方式，一次性记忆的资料非常多，可以达到70个以上甚至更多，是声音记忆的10倍以上。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，接受的信息量非常大，远远不止70个信息，但基本上都能记下来。又例如，我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章，只读一遍就可以记住好几百字的内容。

第二就是转化为长期记忆的重复次数少，所以会忘得慢。
运用图像记忆方式记住的东西，不需要重复很多次，就能记住很长时间，例如，电影只需要看一两遍，很长时间都不会忘记。又例如，我们在运用图像记忆的方法来记忆扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候，只需要重复少数几遍，就可以轻松地牢牢记住它们。

所以，比较之下，图像记忆的记忆效率至少是声音记忆的100倍以上。

               记忆方法                      传统记忆方法            图像记忆方法

               记忆内容                            声音                              图像

               记忆器官                             耳朵                             眼睛

             短时记忆容量                    7个左右                      70个以上

          转为长期记忆的次数          100－150次                 10次左右

               记忆效率                            低（1）                    高（100）

               倒背如流                            很困难                      非常轻松

      五、图像记忆方法举例：

      例如，要记忆以下 16个词语，我们来看看用图像记忆如何来记忆：

      自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
      螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。

      如果用传统的声音记忆，就需要把这些词语反复地读很多遍才能记住，而且记住之后很容易就会忘记。

      如果用图像记忆方法来记忆，可以这样进行：

      首先通过想像，把上面这16个词语的图像都想像出来，有了这些图像之后，我们再进行运用想像力，把它们联结成为生动活泼的活动图像，让我们能够像看电影一样来进行记忆。
      例如我们可以这样想：

      参加自行车比赛获得冠军，就得到了一个奖杯，然后想像一个火炬插到了奖杯里面，接着拿这个火炬去把帆船烧着了，这时来了一头大象用鼻子吸水来救火，然后大象跟长颈鹿打架，用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中，长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟，这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴；
      乌龟弹钢琴的优美旋律吸引了一只螃蟹，这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一个电吹风，一阵大风把树上的树叶都纷纷吹了下来，一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来休息，这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了，恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰，结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。

      对于上面这段文字，我们需要发挥想像力，把这些画面都想出来，这样，我们的图像记忆就能很好地发挥出来，我们所记住的这些词语，就有可能很长时间都不会忘记。

      这就是最基本最简单的图像记忆方法，下面请你来运用这个方法尝试记忆下面的例子：

     a，20个词语：

       电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、
    汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机

    b，十二星座：

    水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。

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