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做好考前准备工作 考试充分发挥
12-14 18:27:17 分类:学习指导 浏览次数: 861次对考生来说,中考前的准备工作十分重要。考前的准备工作做得好坏与否,将直接影响到考试能否顺利进行,以及主观能动性的发挥。建议可从以下几方面作些准备:
(1 )知识准备。一般来说,在考前10天时间里,应主要抓知识的主干,进行强化记忆,不可能把每一科面面俱到详尽地复习一遍。这10天的复习,要集中收缩到教科书上来,按照书上的目录、标题、自己平时勾画的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习。自己已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”。还可以根据自己整理的提纲、卡片、图表等,重温重要的公式、定理等。经过最后10天的“收缩复习”和“强化记忆”,就能为中考进一步打下坚实而又熟练的知识基础,从而能在中考时,根据知识的主干线索,迅速回忆,沉着答题。
(2 )精力准备。如果在临考时,发生疾病或体力不支,头昏脑胀,影响水平的发挥,那将是终身遗憾。因此,考前一定要注意“养精蓄锐”,注意用脑卫生,不打疲劳战,不开夜车,不做一些偏、难、怪题,以免搞得筋疲力尽,得不偿失。另外,切切要注意饮食起居,防止疾病的发生。
(3 )物质准备。中考前一两天,要仔细检查一下考试时的必备用品,如手表、钢笔、2B铅笔、橡皮、三角尺、量角器、圆规等。特别要提醒注意的是,考生准考证千万不能忘记带上。如一旦忘记,再回家拿取,必将影响考试情绪,造成不可弥补的损失。以上用品,在考试的前一天晚上,用一塑料袋专门放好,而且要摆在容易看到的地方,拿起来方便,不易忘记。我们发现,以往有的考生带电子表,由于未及时更换电池,在考试中,手表停了,没有发觉,从而影响合理地分配答卷时间。有的考生,考试只带了一支钢笔,事先又未吸好墨水,以致考试中,钢笔没了墨水,这也会影响考试情绪。
(4 )心理准备。除前面讲到考试前如何达到保持“最佳心理状态”外,在考前的心理准备还需从以下几方面予以注意:
a.熟悉考试环境。在考前一两天,考生可到指定的考场看一看,找好自己的考室、厕所等。
b.要保持自己平时的学习和生活节奏。考前几天,要适当减轻复习的密度和难度,不要过于紧张。这是为了收到“退一步,进两步”的效果,以保持大脑皮层中等兴奋度,既不放松也不紧张。要避免和他人争吵或进行无谓的辩论,不搞剧烈的文体活动,使考前保持一个良好的心境。
c.中考的前一天晚上,要比平时提前半小时睡觉。中考的第一天,要比平时提早半小时起床。早上不要饮水过多,以免增加不必要的麻烦。出发前,要检查一下是否带齐文具用品和准考证等。
d.每科考试,要提前到达考点。预备铃响后,同其他考生一起信心百倍地步入考场。这时,切忌紧张。这样做,只能加重自己的心理负担,导致发挥失常。当然,过分放松,也不利于进入“最佳竞技状态”。
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